FRULLATO BANANA, SUCCO DI MELA E SPINACI

 

FRULLATO BANANA, SUCCO DI MELA E SPINACI

 

          

 

Questo frullato è un’idea per un pasto completo, non abbiamo infatti bisogno di molte calorie giornaliere per combattere il freddo ma sono sufficienti dei pasti leggeri, freschi e sani. Questo frullato infatti si può consumare in qualsiasi ora della giornata velocissimo da preparare, molto gustoso, appagante visivamente e ricco di vitamine, utile per la nostra salute e per il nostro benessere fisico che psicologico.

 

Ingredienti:

 

Preparazione:

1. Privare la banana della buccia e tagliarla a pezzetti.

2. Mettere nel frullatore la banana, il succo di una mela, il succo di 1/2 lime, una manciata di spinaci, 1 gambo di sedano e 1 manciata di foglie di menta.

3. Frullare per almeno 15 secondi finché il composto non diventa omogeneo.

4. Servire appena pronto e decorare con alcune foglie di menta..